¿Cómo cultivar Girasol, Pequeño Semillas para Microgreens?

Cultivar Girasol Pequeño es igual que cultivar microgreens de Girasol, Grande. Si sigues los pasos que te indicamos a continuación, te garantizamos una cosecha abundante.

• Los microgreens de Girasol Pequeño son fáciles de cultivar. ¡Incluso los principiantes pueden obtener excelentes resultados!
• Necesitas semillas, un cubo y dos bandejas (una para plantar y otra para cubrir).
• Remoja las semillas de Girasol Pequeño durante 6 horas.
• Después del remojo, deja reposar las semillas durante 1 día en un frasco u otro recipiente.
• Sustrato: Cultivar microgreens de Girasol Pequeño sobre fibra de coco es lo mejor, ya que evita que la tierra se les adhiera.
• Tiempo de germinación: 4 días
• Recuerda volver a apilar las bandejas. Puedes sacarlas del período de oscuridad durante 1-2 horas al día.
• Debe haber abundante aire fresco en la sala de cultivo.
• Tiempo de crecimiento: 4-5 días.
• En el tercer día de crecimiento, puedes retirar fácilmente las cáscaras de semillas que hayan quedado en la parte superior.

CONSEJO: Cosecha los microgreens de Girasol Pequeño por la mañana para un sabor más dulce. Si los recoges más tarde, podrían volverse un poco amargos.

Para descubrir más consejos sobre cómo cultivar girasoles, no dejes de leer nuestro artículo.

►How to grow Sunflower Microgreens? And FAQ.

¿Cuáles son los beneficios nutricionales de Girasol, Pequeño Semillas para Microgreens?

Los microgreens de girasol son muy nutritivos, aportando vitaminas y minerales esenciales como la vitamina E, magnesio, fósforo y selenio. Proporcionan el 180 % de la ingesta diaria recomendada de hierro por cada 100 gramos y son bajos en calorías y sodio.

Estos verdes favorecen la salud digestiva gracias a su fibra, fortalecen los huesos con calcio y reducen el estrés oxidativo con antioxidantes. Ricos en proteínas de origen vegetal, los microgreens de Girasol Pequeño son ideales para el crecimiento y la reparación muscular, convirtiéndolos en una adición saludable a cualquier dieta.